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El “Entrena con Nosotros de Triatlón” organizado por la empresa empresa Soluciones Wellness  y con la colaboración de la Federación Extremeña de Triatlón,  se desarrollará del 13 al 15 de enero  de 2012 en el Albergue el Pericuto, Aliseda (Cáceres). Entre las actividades destacar entrenamientos en grupo, charlas formativas, talleres sobre material. Una gran oportunidad para compartir deporte y turismo con los mejores triatletas y técnicos de la región.

Las actividades serán adaptadas a diferentes grupos de nivel, por tanto es una gran opción para deportistas de otras modalidades que quieran iniciarse en este deporte y resolver dudas sobre como entrenar y afrontar las competiciones.

Existen varias opciones y precios, desde 70 euros con todo incluido hasta, los 15 euros si sólo se participa en los entrenamientos y actividades. También la opción de llegar el sábado por 50 euros.

En los próximos días se irá cerrando la participación de algunos de los triatletas más importantes de Extremadura, así como de los entrenadores de los diferentes clubes extremeños.

El domingo se realizará una pequeña competición entre los participantes, con el objetivo de aprender como afrontar el día de la competición: antes, durante y después.

Para más información e inscripciones en la sección inscripción, o en el  927240501/ 667058169, actividades@solucioneswellness.es

El Albergue El Pericuto y la empresa Soluciones Wellness organizan para el fin de semana del 9 al 11 de diciembre unas jornadas de entrenamiento en atletismo. El objetivo es compartir un fin de semana de entrenamiento con el atleta internacional, así como con entrenadores de atletismo.

Los participantes difrutarán de sesiones formativas, así como de entrenamientos en grupo (organizados por niveles), desde iniciación hasta niveles competitivos.  Además el domingo se organizará una sesión donde los participantes conocerán de primera mano como afrontar las competiciones, realizando una “competición” entre los asistentes.

El precio de la actividad es de 35 euros e incluye asistencia a las jornadas, con alojamiento y desayuno. Las comidas se organizarán en el albergue y restaurantes de la localidad, para aquellos interesados.

También existe la posibilidad de asistir sin alojamiento con un coste de 15 euros.

¿Quién es Pablo Villalobos?

Nacido en Almendralejo (Badajoz) su vida deportiva se ha desarrollado en sus inicios en dicha localidad para explotar en su ciudad adoptiva, Mérida, dónde empezó a cosechar éxitos a nivel nacional. Después sus pasos le llevaron a Cáceres, en su etapa universitaria, dónde siguió creciendo como atleta, y a Madrid, en su madurez deportiva hasta la actualidad dónde ha cosechado los mayores éxitos de su carrera deportiva como el 7º puesto europeo en los 5.000m en 2006 o su salto a la maratón en 2010 con una marca personal de 2h12:21 (2011) y los títulos nacionales de media maratón (2009) y maratón (2011) además del 5º puesto en el Campeonato de Europa de maratón en Barcelona 2010.

Para más información e inscripciones: 927240501 / actividades@solucioneswellness.es

El programa Entrena con Nosotros se ha convertido a lo largo de las dos últimas temporadas en una escuela itinerante para atletas. Donde los deportistas ha podido entrenar con los mejores deportistas extremeños y aprender de ellos los secretos del entrenamiento. El pasado sábado más de medio centenar de deportistas disfrutarón de una tarde de entrenamiento con Pablo Villalobos. El maratoniano extremeño, explico a los deportistas como planifica la temporada y como enfoca sus entrenamientos, haciendo gran énfasis en las diferencias entre los entrenamientos de los atletas profesionales y los aficionados. Además Pablo comento la importancia de contar con el asesoramiento de un club y un entrenador para evitar lesiones.

El atelta extremeño también comento la importancia de cuidar el material deportivo y contar con material de buena calidad sobre todo a nivel de zapatillas de entremiento y competición. Destacó su acuerdo en este tema con la marca Asics, que le proporcionará el material necesario para afrontar las próximas temporadas.

Durante la práctica se realizó un calentamiento completo, para posteriormente realizar ejercicios de técnica de carrera, que además de mejorar el rendimiento son una herramienta muy útil para evitar lesiones.

En la actividad destaco la buena participación por parte de los clubes locales: Club Triatlón Navalmoral, Club Navalmaratón, así como de deportistas de clubes de localidades cercanas como el Club Atletismo Almaraz-Extremadura y el Club Lanchacabrera de Jaraíz de la Vera.

A lo largo de la temporada el programa Entrena con Nosotros ha recorrido 12 localidades de toda Extremadura y han participado más de 700 personas en el programa. De este modo la Consejería de los Jóvenes y del Deporte de Extremadura afianza un programa de promoción deportiva que va más alla de los eventos deportivos y busca la formación de los deportistas aficionados, para promocionar de este modo el deporte para todos y la práctica deportiva saludable.

Pablo Villalobos será el atleta invitado el próximo sábado 11 de diciembre en el Entrena con Nosotros de Navalmoral de la Mata. La actividad tendrá lugar a las 17:00 en el parque municipal (en caso de mal tiempo en el Pabellón Navarrosa). Además estará presente el especialista en carreras por montaña Miguel Madruga, por lo que los aficionados podrán conocer el entrenamiento de un atleta de élite, así como los entrenamientos para las carreras por montaña.

La inscripción es gratuita y puede hacerse en la web del programa: https://entrenaconnosotros.wordpress.com/

Pablo Villalobos correrá al día siguiente el cros de Almaraz, con lo cual presentará su nuevo proyecto con el Club Atletismo Almaraz, Marca Extremadura y Asics.

El último evento del programa Entrena con Nosotros 2010 en Navalmoral de la Mata se traslada al día 11 de diciembre a las 17:00, para evitar la coincidencia con diferentes pruebas de atletismo.

En esta ocasión el entrenamiento consistirá en una jornada formativa sobr entrenamiento para carreras por montaña. Los participantes conocerán los secretos para prepar las pruebas de carrera por montaña, así como algunos ejercicios específicos para este tipo de carreras.

El evento se desarrollará en el Centro Multiusos (Plaza de Toros). Todos los participantes recibirán de forma gratuita una camiseta y una revista Sport Training de regalo.

Para más información e inscripciones: 927240501  y entrenaconnosotros@gmail.com

El atleta de Almendralejo Juan Diego Bote, será el encargado de dirigir una sesión de entrenamiento para los aficionados al atletismo de Villafranca de los Barros. La actividad comenzará a las 10:30 de la mañana en la Pista de Atletismo de Villafranca. En la sesión se darán nociones básicas sobre entrenamiento, prevención de lesiones y nutrición. Además a nivel práctico los participantes podrán conocer ejercicios de flexibilidad, propiocepción y fuerza, todo ello con materiales muy accesibles para poder practicarlo posteriormente cada deportista en su día a día.

Los participantes recibirán un libro sobre entrenamiento, una camiseta y una revista Sport Training. La inscripción es gratuita y puede hacer en la página de Entrena con nosotros, por email (entrenaconnosotros@gmail.com) o en el teléfono 927240501. La actividad esta abierta a deportistas de todas las edades.

El mediofondista de Almendralejo, acompañará a José Manuel Tovar en el entrenamiento de Mérida, con más de 100 deportistas emeritenses.

Bote contará su experiencia como atleta de máximo nivel y sobre todo sus comienzos para motivar a los más jóvenes a dedicarse a este deporte y no cometer errores en el entrenamiento.

La siguiente cita del programa Entrena con Nosotros será en Villafranca de los  Barros el 13 de Noviembre, para inscribirse los interesados pueden llamar al 927240501 o a través del email entrenanconnosotros@gmail.com